心情极度低落，容易恐慌
健康咨询描述： 因为学习还有生活上的问题，心情很乱。经常晚上胸闷，或者偶尔胸口难受，头晕，恶心想吐。有时深夜也想快点结束这一切，忽然想到什么事情就哭的喘不上气，晚上总会胡思乱想觉得会不会有亲人出事，害怕他们死去，也担心自己会不会哪天就意外去世了。正常早上没什么事情也能开开心心的和人家聊天别人看不出来，就晚上容易奔溃，也很难控制情绪。父母看我情绪低落也不当回事，不愿意带我去看心理医生。scl90测试结果有265分，我身边抑郁症患者有好几个，和他们聊天也容易影响情绪。
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病情分析：
上午好，从你提供的信息看，主要是抑郁症表现，而且属于比较严重的病情，已经严重干扰了正常生活，身体功能，学习，人际交往等各个方面。抑郁症病因复杂，可能与各种压力长期积聚，家庭环境，亲子互动模式，性格敏感性，遗传易感性等因素有关系。
指导意见：
目前的病情比较严重，需要和家里人说一下自己的情况，尽快去医院看一下心理门诊，检查一下身体，确定身体没有问题，需要服用抗抑郁药调理一段时间。
多出去活动一下身体，按时作息，不熬夜，尽量少接触手机。
多与家人，朋友聊聊，你需要他人的理解，陪到，鼓励。
心情极度的低落，容易恐慌，这种情况建议你及时调整心态，出去走走，散散心，多和正能量的人在一起沟通交流，不要和和你一样有病的人在一起沟通交流，因为会影响你的心情，多读一些有意义的，积极向上的书籍比较好一些。
目前表现稳定的焦虑抑郁情绪，例如心烦情绪不稳定，过度担心，或者是心情不畅。不良情绪可引起躯体不适症状。一方面与精神心理因素有关，例如生活压力或者是环境因素的影响，同时也与儿童青少年心理生理发育不够成熟有关。需要调整心态，增强自信心，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重的需要心理治疗或者药物治疗。
以上是对“心情极度低落，容易恐慌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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