悲观爱哭，失眠早醒，月经延迟

女 | 16岁 2020-10-14 17:27:32 1人回复来自

健康咨询描述：晚上很晚睡不着，凌晨的时候常常会惊醒，一醒就再也睡不着了，不敢一个人上街，不敢一个人去超市，不敢一个人去人多的地方，感觉自己会被很多人看着，指指点点，常常控制不住自己的性格，发脾气，会莫名其妙的难过想哭，我该怎么办…月经也延迟了可是肚子会痛，胸部一跑步就痛

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2022-10-27 18:57:06 我要投诉

你好，这种情况建议你首先应该增加自我调节能力，不要太悲观，什么事都要往好的方向想，另外不要给自己太大的压力，身体生长发育阶段，一定要注意休息好，不要常熬夜，可以给家人或者好朋友倾诉一下

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