失眠十多年了，整天睡不着。另外还有胃病
健康咨询描述： 头脑一直不停的想事情，不停的说话，看过很多医生，都没有效果，我在清远黄坑，哪里有专业看失眠症，精神科，或者哪位医生可以帮我看好失眠？请求大神。还有我的胃溃疡已经吃两个月了还没有完全好，总是断不根，？
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长期失眠这个和神经衰弱是有很大关系的，平时一定要多锻炼身体，转移注意力，缓解紧张焦虑情绪，在配合使用安神补脑的药物调理。这个胃溃疡不断根可能和饮食不规律也是有很大关系的。胃病一般是三分治疗七分保养
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病情分析：
你的失眠这么长时间了，治疗起来不是特别的明显，我估计各种各样的药物，你已经吃了不少了，所以不建议你继续服用药物了，我建议你做到以下几点：保持心情舒畅，天天适当的锻炼身体，多吃蔬菜和水果，不吃生冷凉辣和油腻的食物，不抽烟喝酒，不暴饮暴食，规律饮食按点吃饭，养成定时大便的习惯
指导意见：
如果能做到这些，你的失眠应该会慢慢好转，胃溃疡治疗起来疗程比较长，而且治愈了也容易复发，如果能做到我说的这些，溃疡也会慢慢好转
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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