心情低落抑郁焦虑非常难受

      心情低落，焦虑抑郁，非常难受，想死非常自卑，这种情况要及时到正规的医院精神心理科确诊，明确诊断对症治疗，要按医嘱服药，按时服药是可以治疗的，请放松心情，均衡营养，保证睡眠。
      

      你好，很高兴为你解答！
      根据您提供的资料来看，目前可能存在抑郁情绪和焦虑情绪，而且有自杀观念！暴饮暴食往往会导致消化不良和腹泻！
      指导意见：
      建议你及时到正规医院的精神心理科就诊，经过系统的查体和检查，确诊一下是否为抑郁症，选择合适的药物治疗或心理治疗来帮助你！
      这里给你几个自我调节情绪的建议，希望对您有帮助！
      自我调节方面建议：
      1.积极的体育锻炼，选择合适的运动，每天坚持，循序渐进，既能放松身心，也能改善睡眠！
      2.积极参加集体活动，能够互动的最好，这样可以让自己融入集体，心情也会好起来的！
      3.寻求家人、朋友、老师的帮助，向他们倾诉你的烦恼，家人和朋友的支持会让你很快好起来的！
      

      病情分析：
      您的情况如果持续超过两周以上，考虑有明显的抑郁焦虑了，建议您需要尽快把这种情况告诉你的家人，在他们的陪同下带你去当地的精神心理科就诊，在专科医生指导下，可以结合抑郁量表测试，明确诊断的，以便及时的干预治疗，以免影响你的生活和学习工作的。
      指导意见：
      这是一种常见的心理疾病，现在发病率很高，它的病因和环境因素，心理因素以及性格，生活工作，学习压力过大有关的，你不要紧张，但要引起重视了。大部分可以通过早期诊断，及时治疗康复的。
      
      以上是对“心情低落抑郁焦虑非常难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！