孤独不开心很难过有过自残倾向
女 | 15岁 2020-10-26 00:05:55
2人回复
来自陇南市
健康咨询描述： 很难过自己一个人感觉很孤独天天想哭很悲伤父母不理解有过自残倾向甚至想过结束自己的生命
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医生回复区
2020-10-26 08:17:33 我要投诉
病情分析：
有的时候可能就会出现这样的紧张和焦虑的感觉，要注意让自己放松下来，转移自己的注意力到其他的事情上多做做运动，多想一些开心的事。这样也能让自己放松下来。
指导意见：
应该找一些机会多参加一些集体活动，多和朋友们交流和沟通，多结交一些朋友，对你改善孤独感是有帮助的。平时自己也要多做做运动。
2020-10-26 08:23:29 我要投诉
病情分析：
根据你描述的问题，孤独，不开心，很难过，自残，有自杀倾向，建议您做好自我调节，不好转到正规精神心理医院心理科就诊。
指导意见：
建议你身心放松，控制好自己的情绪和行为，不开心的时候多向朋友家人倾诉，不要憋在心里，减少不良刺激，保持心情愉悦，避免精神紧张，乐观心态，树立正向性人生观，不做伤害自己的事情，多做自己喜欢做的事情，转移注意力，作息时间要规律。
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