健康咨询描述: 喜欢上火,最近又起痘痘了,而且晚上老是睡不着四五点都是常事,白天要么就是睡到下午要么也睡不着,好像还胖了
根据你描述的情况分析,很明显你现在出现了作息紊乱,已经打破了你正常的生物钟,必须想办法纠正。首先是白天尽可能不要睡觉,晚上11点之前一定要上床睡觉,慢慢将睡眠习惯改变过来就可以了。
病情分析:
您好,您以前睡眠质量怎么样?最近有没有吃什么容易引起上火的食物?平时喝水多吗?
指导意见:
根据您描述的症状,建议您可以找中医大夫号号脉,调理一下身体,最近饮食宜清淡。
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