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睡眠不佳，本身就属于易醒体质

男 | 27岁 2020-11-09 10:10:41 2人回复来自

健康咨询描述：有一星期了，只要半夜醒来就怎么都睡不着，也没想什么啊。就是睡不了。以前也没这种情况。平时喝水吃水果都很少的。

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2020-11-09 10:20:47 我要投诉

偶尔早醒，不必过度紧张。建议调节睡眠作息，每晚定时上床睡觉，睡前不要喝茶，喝咖啡，睡前不要观看恐怖影像及书籍，不要喝酒助睡眠，关灯后不要在床上玩手机。可以服用中成药，如安神补脑液，甜梦胶囊等对症处理。

崔可心主治医师擅长: 小儿感冒,小儿消化不良,肠炎,以及成人的胃炎,胃溃帮助网友：17653称赞：17

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2020-11-09 10:16:51 我要投诉

      病情分析：
      出现睡眠质量不好，多考虑是脑神经紊乱引起的综合症状。
      指导意见：
      建议平时一定要规律睡眠，规律饮食，尽量不要熬夜，也可以适当的服用营养神经养血安神的药物进行缓解。