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睡眠质量不好老是做梦

女 | 20岁悬赏3个健康币 2020-11-13 11:07:29 2人回复来自合肥市

健康咨询描述：大概有三四个月了几乎每天早上醒来都会做梦感觉睡眠质量不好白天上班老是犯困基本上每天十点左右就睡觉了

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张广花 中国人民解放军联勤保障部队第九六〇医院主治医师擅长: 擅长呼吸系统常见病与多发病的诊疗，擅长肺结节及肺结帮助网友：24466

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2020-11-13 11:10:18

可能是由于心理压力过大引起。要保持良好心态，避免过度紧张。睡前可用温水泡脚，喝热牛奶，听优美音乐，适度看书助眠。必要时服用安神补脑液或枣仁安神丸。

李静 肥城市中医医院主治医师擅长: 颈椎病,腰椎间盘突出,肩周炎,关节炎,头痛失眠,小帮助网友：41360

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2020-11-13 11:10:32

指导意见：
如果出现乏力并且出现气血不足，可以配合使用益气养血口服液，而如果出现失眠，可以配合使用酸枣仁胶囊，而如果出现脑供血不足，可以配合使用氟桂利嗪胶囊，改善症状，尽量休息为主。