一个人的时候心慌，开心不起来

      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看，你有两种可能，一是一般心理问题，与你经历的事情有一定关系；二是也不排除有患神经症或轻度抑郁症的可能；建议你最好到当地正规的精神专科医院精神科门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗，也可以先看看心理医生

      病情分析：
      您好，青春期由于内分泌失调的原因情绪上会有波动，这很普遍，不要太有压力。好朋友说了伤害自己或者自己接受不了的话，情绪低落是可以理解的。
      指导意见：
      可以试着分析一下朋友为什么说些话，是不是确实自己有地方做的不对。人无完人，人有缺点再正常不过，知道自己的缺点改正过来不就越来越完美了吗？接纳自己的不完美，使自己成熟起来。

      病情分析：
      您好，据您所述的情况，本身在成长过程中社交经验缺乏以及由于不能很好的有效沟通，会在相处朋友时出现有过度的对话语敏感，你和自己比较完美理想化的人格与现实差距较大而出现的负面情绪扩大化有一定的关系。在缺乏自信心和自我的价值感较低的情况是会导致有情绪的波动甚至不排除胡思乱想。
      指导意见：
      需要您正确的接纳当前的情绪异常是不排除由于情感受伤而导致的创伤心理。需要您用宽容和理解接纳相互的友情，另外，有具体的事件时要学会自我的放空大脑和释放压力。如果有遇到比较伤心的事情，可以选择有氧运动和听轻音乐等改善情绪低落。较长周期时寻求专项的心理干预。
      以上是对“一个人的时候心慌，开心不起来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！