健康咨询描述: 焦虑不安,烦躁没耐心。心里老想不好的事情,一点小事放不下,反复思考,钻牛角尖,影响心情,控制不住,一遇到事就会联想到不好的事情发生。
病情分析:
你好,从你的叙述中得知你的情况,感觉自己会经常焦虑不安,也容易烦躁等等症状表现。
指导意见:
根据你叙述的情况,你的确实是属于焦虑情绪在作祟。不知道这种状况有多长时间了,如果总是这样,随着年龄的增长会出现这样那样身心疾病的,比如高血压心脏病之类的问题。所以建议你首先建议做到规律生活,不要熬夜保证充足的睡眠。其次加强体育锻炼,运动可以缓解压力减轻焦虑情绪,减少烦躁易怒的几率。第三你也可以做做冥想正念减压都会起到很好的效果的。第四去三甲医院的心理门诊或者精神卫生中心找医生面诊,必要的时候可以配合抗焦虑药物治疗。
病情分析:
看了叙述分析,根据症状考虑,出现这种状态属于情绪不稳定。可能在现实生活中遇到了不开心的事情,再就是与自己的性格有着直接的关系。
指导意见:
建议要正确面对生活中的压力,尽量保持心态平衡,遇到问题要多从正面去考虑,不要钻牛角尖。可以尝试着转移注意力,找些自己喜欢的事情去做,不要让这些负面的情事件影响自己的情绪。建议到综合医院妇科看看,是否有经前期综合症,必要的时候可以用中药调理。
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