上夜班下午老是睡不着很难受

男 | 22岁 2020-12-03 20:41:57 1人回复来自

健康咨询描述：晚上要上夜班，下午需要睡觉，可是一下午老是睡不着到了四点多五点才睡着就一个小时，根本睡不好，试过喝牛奶，洗热水澡，把房间调的特别暗，都不行。躺在床上辗转反侧怎么办

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2022-11-02 21:46:23 我要投诉

      指导意见：
      你好，这种情况考虑是失眠，跟劳累过度、作息不规律、熬夜等因素有关系，可以服用调节植物神经、改善睡眠的药物治疗看看，具体药物方面可以试试口服谷维素片和安神补脑液治疗一段时间看看。平时要避免熬夜，避免过于劳累。

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