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大脑突然一片空白,入睡困难,多梦

女 | 26岁 2020-12-18 14:23:16 1人回复 来自

健康咨询描述: 近一年的时间,时不时大脑一片空白,自己做了什么,说了什么都不清楚,有时候亲戚朋友会告诉我,说我又断片了,问他们这是哪里,干什么去。但我自己什么都不知道,还有说话办事的时候,脑袋里会出现一些乱七八糟的场景,像放电影似的,感觉现在说的话,办的事,以前发生过,一模一样。一般会持续几分钟,等会自己就好了。现在每天晚上入睡特别困难,躺下脑子里会想很多,控制不住,睡着以后,全是梦,睡醒没精神,特别累


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黄世昌
黄世昌 北京大学第一医院   副主任医师 擅长: 治疗脑血管病以及躯体形式障碍等情绪性疾病、焦虑、抑 帮助网友:141
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2022-12-29 09:40:50 我要投诉

      根据视频脑电接及头核磁共振检查,未见特别确切的异常,建议你首先改善睡眠质量,白天适当的运动,充实自己,白天避免补觉,睡觉前可以热水泡脚,听些舒缓的音乐,睡前避免看手机电脑等,如果时间长也可以中医中药调理,首先改善睡眠。避免工作或者生活压力过大,保持情绪平稳。
      

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