自已有些恐慌焦虑难受，怎么办
健康咨询描述： 你好，医生，由于去年我和同事打架，他俩看我老实，想欺负人，最后领导来，我没说过他们，他们两联合起来了，背后说我坏话，我总想找机会，可是总也找不到，小人和欺软怕硬的人太多了，我该怎样做，
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病情分析：
咨询者为27岁男生，自述由于去年与同时打架，自己比较老实，被同事在领导面前搬弄是非，总觉得自己吃亏了。
指导意见：
确实现实生活中有这样的同事存在，如果说不过他们，那就没有必要如跟他们一般见识，平时工作中尽量少与他们有交集。避免冲突，同时针对你自己恐慌焦虑，你可以跟专业心理老师聊聊，一起帮助你疏导一下，解开心结。
我其实心里很不服气，我也抱怨自已，为啥说不过他们，有些时候我也难受
在领导面前，你没有说过他们，一方面可能个人平时性格比如不善于表达，临场反应不够。不容易找到对方破绽。
你说的很对，我其实也不想在工厂上班了，没前途，我想自已做一个有发展的事业，提高自己，我唯一担心的就是就我这样的性格，到哪里都会被人暗算
不要灰心，人的应变能力也是可以慢慢提高的，既然不想在工厂做，可以找一个适合自己，自己也喜欢的工作，找准了方向，就要为之努力，毕竟你才27岁，年轻就是好。
我已不再年轻，我只知道如果不改变，到时候都不会有前途，
没关系，才2字头呢。你能有这样的想法很好，我看好你，加油。
谢谢你，医生，
不客气的，也期待你的好消息哦
好的，我为了我自己，为了年迈的父母，我也要无所畏惧，好好学习优势，不做亏心事，
嗯嗯，我相信你，加油。
病情分析：
不过本人现在在职场或者是在生活当中确实会遇到这样的人，他们会欺软怕硬，遇到好欺负的人他们就会。变本加厉的对待老实人。
指导意见：
但是还是要注意让自己缓解自己的紧张感和焦虑感，你把自己的事情做好，当然如果在这个单位你觉得领导对你确实有意义，无法和他合起来的话，建议你换个职位或者换个工作，脱离开现在的这个环境，但最终还是自己要提高自信心，增强自己的这种抗打击能力。
如果我要是换个工作环境，我觉得便宜他们了，我不服气，我总想改变自己，却不知道怎样改变
那你想怎样。。去针对他们吗？你会很累的
如果我这样的性格，到哪里都会吃亏
你要提高自信。但不是通过这种方式
你的意思我明白，就是把自已变的优秀，变的有钱，变的有价值，
优秀，有价值，不见得太有钱。
我现在在工厂上班，确实很没前途，又没学历，我也总想着，做一个事业，
那先充实自己。。人可以没学历。。但不能没知识
病情分析：
你描述的和同事打架，俩人合起伙来想欺负你。在领导面前你没有说过他们。而且他们在背后也说你的坏话，你由此产生了焦虑恐慌的情况。
指导意见：
你可以有机会和领导谈一谈你们的情况。让领导知道实情。另外你也不用怕他们，作为领导，对下属的人品应该有一定的了解。一般情况下，白的黑不了，黑的也白不了。另外和同事搞好关系。
以上是对“自已有些恐慌焦虑难受，怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
欺负我的人，当领导了，
不用害怕，你不怕他，他就可能不敢欺负你。也不要得罪他。
我不怕他，我想办法让他知道自己错，这种人都能成大事，那么老实人算啥了
他应该知道自己错的。
我想办法，回击，我不服气，为什么老实人挨欺负
这样子是没有用的，有可能会适得其反！如果想在这个单位干，就不要那样去做！
医生，那应该怎么做，我有些愚钝，请指点迷津
他之所以能当上领导，自然有他的长处，多学习他的长处。而不是指出他的缺点！
长处就是阳奉阴违，表面一套背后一套
既要看到人家的长处，也要练就自己的胸怀！
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