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邓燕 滕州市中心人民医院 副主任医师
擅长: 擅长各关节疼痛，肩周炎，网球肘，腱鞘炎，腰腿疼，带
帮助网友：13398
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2021-01-06 13:59:51
你好，肌肉软组织扭伤，刚刚发生时也就是刚扭伤后应该立即冷敷，这样可以减轻受伤程度，减少皮下出血。受伤48小时后再热敷，可以促进血液循环，加速淤血吸收消肿止痛。所以软组织损伤后先冷敷，后热敷，是有时间段限制的。
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