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为什么白天困，一到晚上就不困了呢？

女 | 17岁 2021-01-08 23:10:18 2人回复来自

健康咨询描述：我现在总是白天昏昏欲睡，而到了晚上却不困了，这是怎么回事？

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宋躐夫辽源市中心医院主任医师擅长: 小儿感冒,小儿支气管炎,支气管肺炎,大叶性肺炎,消帮助网友：40312称赞：2

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2021-01-08 23:13:39 我要投诉

到了晚上不困也要尽早的睡觉，这样才能保证白天的精力旺盛。早点休息，然后早晨起来，吃点巧克力或者冲杯咖啡喝，这样白天就不困了。17岁白天的时光还要把握住。夜晚休息好，这样才能有健康的身体。

王奇滨州市中心医院主治医师擅长: 小儿呼吸道疾病，小儿消化道疾病，小儿神经系统疾病，帮助网友：24701

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2021-01-08 23:15:05 我要投诉

白天昏昏欲睡白天困，晚上不困，说明生物钟存在颠倒的情况，要将生物钟调整过来，白天困也不要睡觉，尽量来做一些自己感兴趣的事，可以听听音乐来放松心情，晚上要保证充足的睡眠。