健康咨询描述: 焦虑症失眠严重,易怒失眠,吃过各种焦虑症药,促进睡眠的药都没有用处,每晚平均睡眠2小时,已经有四五年了,前段时间因为肺结节做过手术,术后睡眠恢复过正常,因为儿子叛逆期被气到,又开始整晚整晚失眠,甚至较之前更加严重,请医生帮帮忙
病情分析:
你好,看了你的描述,首先你现在的主要症状就是严重失眠,的确这样的情况很折磨人的,需要治疗。
指导意见:
根据你的描述以及提供的年龄,还有失眠的原因以及时间来看,你应该是一个脾气不好的人,可以说有一点事儿就能影响你的睡眠,现在药物不好使了,只能自己调节,什么事往开了想,孩子会长大懂事儿的,只是早晚不一样,自己身体最重要,每天适当运动,睡前保持心情平静,可以试试酸枣仁胶囊。
病情分析:
情绪过于紧张激动就会影响到你的睡眠质量,晚上睡不好,白天会有很多的身体上的症状出现,情绪不要太过于紧张和焦虑
指导意见:
亲子关系可能是比较难处理的,这可能需要你有更多的耐心,应该多和你的孩子交流沟通,你现在的年龄正处于一种更年期的表现,在碰上孩子的青春期,很有可能会出现一系列的问题。
病情分析:
你描述的情况来看,焦虑症导致失眠障碍。这种情况与你的焦虑情绪有关。当遇到应激事件或者有不良刺激后,焦虑情绪加重,从而导致失眠。
指导意见:
建议你调整心态,放松心情。当情绪来临时接纳焦虑情绪,并泰然处之。换个角度去看待问题,也许心情就会愉悦许多。若自我调整不好,请到正规医院的精神心理科进行药物治疗。
以上是对“焦虑症失眠严重,整夜整夜睡不着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你现在是更年期遇到儿子的青春逆期,心理负担确实很大,这样会出现焦虑不安,情绪不稳和严重失眠。你失眠主要的原因是情绪问题,要想办法做好情绪管理。
指导意见:
可以提供的解决方案有,一是包容孩子的各种行为,要能让自己耐心和孩子沟通,不要生气让自己心里难受但解决不了任何问题。二是遇到事情冷静考虑,不要着急上火让自己心态失控,这样想不出好办法来解决问题。三是要多找好朋友谈谈自己的情况,听听别人的好办法和有效建议。四是可以通过心理咨询,倾诉内心的情感问题,得到心理支持。
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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