健康咨询描述: 为什么最近睡觉,中间醒过一次,第二次睡着后醒了明明很困又睡不着了,而且还做两次梦,第二次醒来睡不着后头疼,最近老是头疼
你好,这个情况主要是考虑失眠多梦的问题的,这个情况的话,考虑与心神不宁有关系的,建议可以喝中药调理的,中成药可以使用百乐眠胶囊治疗的,不吃辛辣刺激食物,适当多喝水就可以的,不吃辛辣刺激食物。
休息不好可以导致的,需要注意饮食适当运动有好处的,多吃点新鲜蔬菜水果避免熬夜及辛辣刺激油腻的食物有好处的,睡前揉揉耳唇或者用热水泡泡脚,或者吃点助睡眠的药物
看了你的症状表现,最近睡觉,中间醒来,很困又睡不着了,醒来后头疼,最近老是头疼,这种情况说明出现了睡眠障碍,神经官能症表现,与你紧张,压力大,情绪波动等有关,建议你服用谷维素,刺五加,安神补脑液等调理一下,同时放松心情,减少压力,保持良好的心态。
以上是对“为什么最近睡觉,中间醒过”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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