健康咨询描述: 不知道为什么,最近心里想法总是很多,心情也不怎么好(没有不顺心的事情就是不开心),有时候听见声音就会觉得好烦好吵。被爸妈骂“白瞎”这种词的时候也不跟平常一样生气了,感觉就跟没脾气了一样还,会看着窗户想如果我跳下去会怎么会有人为我伤心吗。也有点失眠,每周末都睡不着,一天只睡几个小时也不累,一天不吃饭也不饿。有时候晚上会没有理由的哭,不过过一会就好了。妈妈之前给我刮痧的时候说我背上很红,问我学习压力是不是很大。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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