我沉浸在梦中走不出来一想起发生的所有事就非常心痛
健康咨询描述： 我昨天做了一个梦我梦见我和一个男人谈恋爱长的很帅然后也很有钱我们感情非常好一起聊天一起看电视这中间也发生了一些事比如我们在夜晚看电视他身体不好不能熬夜我让他去睡觉可他还是陪我然后也出现了一个女人跟他玩游戏关系很亲密我非常生气但是后来好像和好了跟他呆在一起非常幸福也很开心那种感觉非常的真实还有一些事我想不起来了。在我醒来的时候心里的一种感觉告诉我能找到他然后我还想着找但是不一会我就知道那完全是梦了我感觉我失去了非常爱的人我现在沉浸在梦里走不出来一想起我和他在一起的时候就很难受胸口非常压抑喘不过气的感觉我想问一下我怎么才能从这种悲伤中走出来
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考例说明你最近压力比较大，要学会放松自己的心情，不给自己太大的心理压力，有什么心理问题的话都给家人朋友进行沟通，得学会释放自己的压力的一日三餐规律电视进餐。
13岁的年纪正是读书的好时节，还没有到谈恋爱的时候。做这样的梦也属于正常生理现象。这种情况只能是出现在梦境中，现实生活一定不要出现这样的事情。把美好的梦境忘却就可以。
病情分析：
尊敬的患者你好，你做了个梦你从梦中走不出来了，你太单纯了，你现在正处在青春期间，你的症状属于思想压力太大引起的焦虑症。
指导意见：
你好，根据你的叙述来看，你的症状属于压力太大引起的焦虑症，平时注意休息少熬夜饮食营养要均衡，尽量避免长时间熬夜低头玩手机等，放松心情，每天坚持锻炼身体，转移注意力，多与家人朋友沟通多到户外活动活动，调整一下心态，观察观察看看，问题不大。
以上是对“我沉浸在梦中走不出来一想起发生的所有事就非常心痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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