每天都很压抑，过分在意别人的看法

女 | 19岁 2021-01-30 20:58:05 2人回复来自

健康咨询描述：经常因为别人的一句话就很生气，烦躁但不表现出来，自己憋在心里，非常压抑，心里就像憋着一口气呼吸不顺，不知道该怎么和别人相处，看见朋友和别人玩就很烦，只想让他和自己玩。别人只能顺着自己，让着自己，一有不符合自己想法的事就很烦

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刘江涛滨州市中心医院副主任医师擅长: 肺癌,慢性支气管炎,肝硬化,原发性肝癌,胃溃疡,胃帮助网友：54766

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2021-01-30 21:00:26 我要投诉

这个可能跟自身的性格有关系，事事追求完美。所以总是因为别人的一句话。导致心里很憋闷，很压抑。像这种的话，凡事想开点。不要过分关注别人对自己的看法，每天给自己制定一些计划。按照自己的计划实行就可以了，不要在意别人的看法。

2021-01-30 21:05 ask937902525v 追问

别人的情绪非常影响我，如果身边有人心情不好非常影响我也心情不好，有时候因为别人的话，就让我心情不好，还经常哭，一点小事就憋在心里，总想有一个人只属于我，只和我玩，我这是怎么了，我该怎么变得坚强积极乐观

2021-01-30 21:07医生回答：

别人会影响到你，说明你自己很多事情没有想开没有看透，所以这个东西别人帮不到你什么，主要是你自己怎么去克服。如果你太在意别人的一些想法或者别人的一些话，那你往往会自己觉得很受伤。所以我建议你自己要把自己的注意力。放到其他方面，比如说工作学习的方面，把自己的生活学习安排的满满的，这样你就不会非常在意别人对你的一些评价。包括正面的评价，负面的评价，都不会很在意你做自己爱做的事情，喜欢做的事情，你的生活会丰富起来。而且你从中取得了成就，你就不会太在意别人对你的负面的评价。