健康咨询描述: 晚饭没有怎么吃,然后有氧运动了40分钟,现在感觉有点饿,请问现在可以吃中药么?
可以吃中药,空腹口服吸收好,药物浓度高,还可以充饥,早晚各一次,持之以恒运动锻炼增强体质多晒太阳,少熬夜睡眠充足,少生气情绪稳定,食物多样化控制总热量。
请问你说的中药是以前都在吃的吗?还是今天第1次吃?尽量不要空腹喝药,你现在可以适当的吃点东西,比如新鲜的水果,麦片,牛奶之类的,吃了以后过半小时可以再吃中药,这样的话相对对胃的刺激比较少一点。
建议适当吃一些食物后再服用中药,以免药物刺激肠胃。平时注意饮食规律,不要暴饮暴食,三餐不宜过饱,尽量避免食用生冷、油腻和辛辣刺激食物。服药期间不宜饮酒。如有不适症状,及时就诊治疗。
以上是对“晚饭没有怎么吃,然后有氧运动了40分钟”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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