控制不住情绪但是又不知道为什么.
女 | 13岁 2021-02-05 09:15:59
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健康咨询描述： 有时候经常控制不住情绪，会对别人发脾气，但是不知道为什么，有时候还会很暴躁，自己也想控制情绪，但控制不住.
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2021-02-05 09:26:52 我要投诉
病情分析：
由于自己慢慢处于人生青春叛逆期的时候，自己的心态不够成熟平稳，没有强大的内心心里基础心里不舒服
指导意见：
由于自己的性格直爽开朗活泼，所以自己的脾气古怪，自己一定要树立正确的人生观，价值观和世界观，改变自己的兴趣爱好
2021-02-05 09:24:34 我要投诉
病情分析：
发脾气愤怒是人的一种正常的基本情绪，你为什么要控制这种情绪，是为了满足别人还是自己的需要。愤怒只有变成攻击他们或者自我伤害时，才需要去控制。
指导意见：
不知道你想让自己的愤怒情绪达到什么标准？比较适当的标准是能察觉到自己的情绪，然后情绪表达的符合场景要求。一味地压抑，这样对人没好处。
2021-02-05 09:27
ask93801475zg
追问
不想在朋友面前表现出来.
2021-02-05 09:29医生回答：
那你有情绪时可以找理由离开，要不自己难受，还不一定能控制住情绪。
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