健康咨询描述: 半年了,每天最多3小时睡眠,情绪也很低落,容易发火,也很容易伤感掉眼泪,心里老是回想起过去的事,特别想娘家爸妈,还老是做噩梦!总感觉自己在任何人心里都是多余的!很累
身体出现严重失眠,情绪低落的临床表现,而且容易掉眼泪,应该是身体出现肝郁气滞,阴虚火旺的一种状态反应表现在临床治疗和护理过程中要通过舒缓神经,营养神经和对症支持疗法进行调整和治疗。
那麻烦问一句,我这属于抑郁症吗?
不一定,最好到神经科,通过中西医结合的方法进行调整和治疗一下。
病情分析:
您好,睡眠本身是一种自然现象,失眠多是有心思或者情绪不好或者压力大。失眠可能跟您的情绪有关。
指导意见:
其实还是要从自己的心态出发,其实每个人的人生都是孤独的,无论你有任何人陪着,都需要自己去处理跟所有人的关系,您目前的注意力全在这不开心的事情上。我建议,转移注意力是最好的方法,就是找一个轻松的事情,把自己的心放在那上面,不再想现在的烦恼。第二,想法解决目前困扰自己的事情。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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