胡思乱想精神亢奋睡不着觉，别人的一句话瞎想

      病情分析：
      29岁男子感觉对待生活失去了激情，变得情感淡漠，情绪方面压抑没有愉悦感，总是陷入幻想之中，并因此影响正常的入睡。
      指导意见：
      根据你的描述，考虑存在焦虑或者抑郁情绪的倾向，需要抓紧找专业的心理医生，关键要探查出负面情绪背后的根源，有针对性的帮助你消解现实中的压力，矫正认知层面的不合理成分，并指导学会负面情绪状态下自我转移和控制的方法。情绪状态调整好了，你的睡眠也会恢复正常。

      病情分析：
      你总是胡思乱想，感觉精神亢奋，睡不着觉啊，有时候又没有激情，压抑不开心，老是沉浸在幻想之中，看起来你有可能是双相障碍的症状。
      指导意见：
      双相障碍通常表现为躁狂和抑郁交替发作或混合发作。你有时情绪低落，有时精神亢奋。现在感觉和谁在一起都没有激情，这种情况需要到医院精神心理科检查治疗的，很可能需要吃些药治疗，并接受系统的心理疏导。

      病情分析：
      从你的描述上来说，你在人际交往过程中一方面和谁都没得激情，但是还容易瞎想，想的比较多，而且心情老不好，经常曾经在幻想里面控制不住的乱想，这种情况看来对你的生活影响应该是挺大的，而且可能你自己也想了很多方法自我调整，但是很难帮到自己。
      指导意见：
      你试试先从与你周围信任的人沟通开始，确认一下别人说的一些话，是不是跟你理解的意思一样，也许会发现有时候跟你想的是不一样的，当然如果不能这样自我帮助的话，最好接受一下系统的心理咨询，从而更好的理解自己和理解自己和他人的关系。
      以上是对“胡思乱想精神亢奋睡不着觉，别人的一句话瞎想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      不能过于敏感多疑，多做放松训练，做些令自己可以放轻松下来的事情，可以多看看有关心理方面的书籍，例如张德芬老师的书！
      指导意见：
      睡前可以做下放松训练，例如让家人多帮忙按摩按摩，还可以看看书，有困意后，再入睡！多和家人朋友沟通交流，调整好自己的心态和状态！想法要变得积极乐观向上起来！加油！