发质很差很差怎么办?

      现在发质比较差，还有局部皮肤组织毛发粗糙的临床表现情况，是气血不足，毛囊损伤，营养不良导致毛发脱落的状态反应表现通过补气养血，活血化瘀和促进毛发生长代谢的方法进行调整和治疗。
      

      可以多吃黑米黑豆黑芝麻核桃等乌发生发的食物（可以煮粥或者打成粉冲水喝）。多注意休息，保持心情舒畅，别过度熬夜劳累，紧张焦虑。一般都可以改善，可以留长发的。
      

      你好，这种情况有的时候休息不好或者营养不良的情况都是能够导致的，这种情况需要注意保证充足的睡眠，注意多吃一些新鲜的水果蔬菜，奶制品，豆制品一下鸡蛋瘦肉，注意适当的应用纯植物的洗发水等等能够改善的。
      
      以上是对“发质很差很差怎么办?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！