我想问问我这是怎么了有什么办法可以解决吗

      病情分析：
      你自己一个人的时候会出现情绪低落的现象，强迫症，急躁这些最主要的就是心理方面的因素，应该进行调节。
      指导意见：
      建议你平时多参加一些活动，培养自己的兴趣爱好，多接触一些正能量的事物，有时间听听音乐，调整一下自己的心态，保持情绪稳定，心情愉快，一定要让自己快乐起来。
      

      病情分析：
      你上面所呈现出的这种状态考虑是内心存在比较大的焦虑和压抑需要释放和发泄出来，但是在白天集体状态下往往受环境影响会呈现出自己最好的状态给大家，只有自己单独相处或者是晚上夜深人静的时候内心的焦虑和压抑才会表现出来。
      指导意见：
      建议你平时一定要不断的让自己放松身心，做好自我心理调节和自我减压，尽量多培养一些业余兴趣爱好，多看到自己和人事物的好的方面，多积极主动跟周围同学朋友和家人做交流沟通，把自己内心的焦虑和压抑尽量的释放和发泄出来。如果无法自我调节到理想状态的话，那么建议你最好抽时间去当地正规医院精神心理科面对面看一下医生。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的表现，自己在外面时候正常，但是一个人时候就会情绪低落，胡思乱想，不开心，考虑是有抑郁情绪的。
      指导意见：
      现在应该有自信心和勇气，有自己奋斗目标，多学习正能量知识，学会调整自己心态释放自己内心压抑，多户外参加集体性活动，选择自己感兴趣事情做转移注意力，遇到事情多和家人进行沟通交流，希望父母理解自己给自己多一些帮助或支持，必要时陪伴自己到正规医院心理科进行咨询检查。
      
      以上是对“我想问问我这是怎么了有什么办法可以解决吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！