情绪低落，失眠状态，完全睡不好

女 | 16岁 2021-03-05 04:29:44 2人回复来自

健康咨询描述：一个星期下来完全睡不了觉，好不容易刚刚睡着因为一点点声音就醒了之后再也睡不着了。不知道是不是心情不好的原因，没到睡觉时间就会控制不住自己哭。晚上睡不着，早上也不困。

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是心理压力过大引发，要放松心态，适度参加有益身心健康活动，如骑车散步听优美音乐唱歌等，缓解心理压力。睡前可用温水泡脚，喝热牛奶，听优美音乐助眠，必要时应用中药调理，也可以去心理门诊就诊。

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2021-03-05 05:04:25 我要投诉

      指导意见：
      你的症状有可能是缺钙所致的神经兴奋性增高，也有可能是脑神经衰弱所致的改变，需要检查微量元素看看，如果是缺钙，可以用葡萄糖酸钙治疗，脑神经衰弱可以用谷维素，维生素b1和安神补脑液等药物治疗。

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