为什么每天晚上休息好了早上起来还是累？

      病情分析：
      你所呈现出的晚上睡觉足够长但是却感觉早上起来仍然疲惫、头晕、走路不稳，这种情况很大程度上考虑是存在抑郁症所引起的。
      指导意见：
      建议你最好首先做好自我调节，尽量让自己放松身心，做好自我减压。平时适当加强一些户外运动锻炼，多培养一些业余兴趣爱好，要学会换位思考和注意力转移，多积极主动跟周围同事朋友和家人做交流沟通，尽量把自己内心的焦虑、紧张和抑郁彻底的释放和发泄出来。必要时最好抽时间去当地正规医院精神心理科面对面看一下医生。

      病情分析：
      上午好，你说的情况肯定与焦虑症有直接的关系，其实，整体上睡眠不足不佳，心身处于紧张状态，这也会影响心身机能，所以会出现各种不适。
      指导意见：
      如果已经检查确定身体没有问题，那么，最好治疗焦虑症，可以先服药治疗调理，控制病情，避免恶性循环。
      做一下放松训练，冥想练习，坚持不懈，可以放松心情，增加心身自我修复，调整能力。
      出去走走，爬爬山，跑跑步，打打球，与家人，朋友聊聊，可以聚会，唱歌，这也是放松心情的好方式。
      多积极的自我暗示，不要过度关注自己的躯体不适，多想想积极面。

      病情分析：
      你的焦虑症有服用药物治疗吗？休息不好浑身疲惫，一是生理方面因素造成的，比如有熬夜现象，或是所处环境属于湿寒。二是心理方面因素造成的，焦虑症的躯体化。
      指导意见：
      如果没有服用药物治疗的话，到医院检查确认一下，是否需要服用药物。条件允许的话，寻求心理咨询师帮助，找到根源然后对症解决。平时多锻炼身体，提高免疫力。
      以上是对“为什么每天晚上休息好了早上起来还是累？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！