有问必答网心理健康科 → 突然情绪很低落,心里乱七八糟的

突然情绪很低落,心里乱七八糟的

女 | 18岁 2021-03-19 00:06:26 1人回复 来自嘉峪关市

健康咨询描述: 差不多每天晚上都会突然一下很难过,心里乱七八糟的,会有点喘不过气,说自己为什么难过也说不明白,有时候刚起床也会特别难过,莫名其妙就开始发呆,做什么事情都没有特别用心,总是容易分心

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陈健华
陈健华 广州医科大学附属脑科医院   副主任医师 擅长: 失眠、焦虑、强迫症、抑郁发作、躁狂发作、双相情感障
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2022-11-07 13:46:44 我要投诉

      如果你存在有非常明显的高兴不起来,干什么都提不起精神,干什么都得不到乐趣这些状况持续时间两周以上的话,就可以考虑诊断为抑郁,如果没有达到两周的话,就是属于抑郁状态或抑郁情绪。作为目前首先建议规律作息,适度运动,转移你的精力和注意力。必要的时候需要接受心理辅导,并配合一些帕罗西汀之类的抗抑郁药物会有帮助。

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