请问一下医生最近发现睡觉一直做梦如何治疗较好

      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概的情况，每天晚上做梦，而且梦里发生的事好像是自己亲身经历的一样，历历在目
      指导意见：
      这种情况最主要的还是考虑你的睡眠质量不好而引起的，最主要还是因为精神压力大，思想顾虑重，所以导致你晚上还在浮现白天的历历事情，对于你目前的情况，最主要的是放松心情，多参加一些户外的活动，另外，一定要保障足够的睡眠时间，只要你能够静下心来，这些晚上做梦的表现就会逐渐的改善

      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑存在睡眠质量下降，失眠多梦，神经衰弱等问题，同时是不是最近受到了事物刺激，存在心理阴影，过分的强迫思维造成的原因！
      指导意见：
      建议您放松心情，不要强化问题思虑过度，最好的正规的心理咨询机构，与医生进行面对面的交流咨询，更好的找到根源解决问题，另外注意调整睡眠质量，睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，避免压力过大，强迫思维，保证充足的睡眠和休息，白天不要受到外界环境的刺激，适当的劳逸结合，慢慢看看效果！
      

      病情分析：
      其实不需要过多注意的，每个人都会做梦，只是有些人能够记忆深刻，有些人却没有印象。这是很正常的。
      指导意见：
      而且梦是大脑活力的象征是好的，以这样的态度去看待梦，就不会有负面情绪。至于梦的内容它跟你白天的活动你的思想都是有关系的。
      以上是对“请问一下医生最近发现睡觉一直做梦如何治疗较好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现了睡觉容易做梦的现象，这种情况应该进行调节，长期下去影响你的睡眠质量会对身体造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你可以先进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，平时多参加一些活动，减轻压力，精神放松，必要时服用一些安神的药物，坚持调节一定会有改变。