失眠，控制不住自己的脾气
健康咨询描述： 我怀疑自己有狂躁症，有一段时间天天生气发火，控制不住自己，这段时间也会，但是不会向以前那样控制不住，我最近失眠有五天左右了，以前也是断断续续的，每次失眠我的心情都会降低，经常不知道什么原因就会落泪
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病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑存在一定的焦虑、抑郁倾向，这与你的性格因素、环境影响、精神压力过大等都有一定的关系。
指导意见：
建议你在家人的陪同下就诊于正规医院的心理门诊，经检查后确诊病情，对症接受治疗。另外，平时也要进行积极的自我调节，不要有太大的精神压力，尽量放松心态，多想事物积极乐观的一面，多与人沟通交流，可以培养一些良好的兴趣爱好、坚持进行适度的体育锻炼来充实自己，调整自身状态。
病情分析：
你好，根据你描述，从你说的这种情况来看，我认为你对自己的病情还是了解的比较透彻的。这种情况不能说明你就有躁狂症也可能会存在于正的情况。
指导意见：
因为躁狂症他是情绪高涨，特别有激情，特别有精力。而抑郁症是情绪低落，感觉做什么都没有意思，对以前很多有兴趣的事情都失去了兴趣，而且情绪低落，多愁善感，性格敏感。所以需要去看看心理医生了。
病情分析：
通过你的描述，可以感受到你目前的委屈，压抑，烦躁，焦虑，你目前这种状况，青春期有很大的关系，青春期无论是身体上还是心理上都会发生很大的变化，让你很不适应，再加上父母的不理解，会更加让你痛苦烦躁
指导意见：
这种情况建议你放松心情，尝试着将内心的压抑委屈，向父母或要好的朋友倾诉，适当的做些运动也有助于情绪的释放，也可以让家人带领寻求心理咨询师的帮助
以上是对“失眠，控制不住自己的脾气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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