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有问必答网 → 内科 → 神经内科 → 白天总是犯困，没有精神

白天总是犯困，没有精神

男 | 20岁 2021-04-23 15:29:22 1人回复来自

健康咨询描述：白天总是犯困，没有精神，迷迷糊糊的，感到乏力

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黄世昌北京大学第一医院副主任医师擅长: 治疗脑血管病以及躯体形式障碍等情绪性疾病、焦虑、抑帮助网友：141

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2022-12-29 10:37:32 我要投诉

您好，可能是由于作息不规律，休息时间不够导致，建议您调整作息时间，避免熬夜规律作息，白天适当运动，应该可以改善睡眠质量，保证白天的精神状态良好！日常生活中也要养成良好的习惯！

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