多日睡不着，二三点才睡，入睡困难

      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑存在睡眠质量下降，生物钟紊乱，神经衰弱等问题，这也与你白天精神压力过大，工作过于疲劳等存在，一定的联系，另外，是不是与你受到事物刺激，存在心理阴影，强迫思维有关！
      指导意见：
      建议您放松心情，不要强化问题思虑过度，最好到正规的医院进行详细系统检查，根据检查结果，对症治疗，同时注意调整睡眠质量，睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，调整生物钟至规律水平，尽量不要熬夜，白天适当的进行体育活动，避免工作压力过大，慢慢调整

      病情分析：
      根据你的描述，这种情况多考虑与你近期精神压力过大、过于紧张焦虑等因素都有一定的关系。
      指导意见：
      建议你尽量放松心态，不要有太大的精神压力，平时可以适当做一些放松身心的事情来调整自身的状态。入睡前不要思虑过多，可以听听轻音乐、喝一些热牛奶、用热水泡泡脚来帮助改善睡眠质量。如果难以自我调节，可以就诊于正规医院的神经内科，在医生的指导下对症服用药物加以治疗。

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现了入睡困难和睡眠时间不合理的现象，这种情况应该进行调节，不然会对你的身体和生活造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你应该进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，多参加一些活动，多接触一些正能量的事物，事情不玩手机或游戏，可以用热水泡脚，促进血液循环有助于改善睡眠。
      以上是对“多日睡不着，二三点才睡，入睡困难”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！