感觉经常很悲观、焦虑、烦躁

女 | 18岁 2021-05-01 12:58:27 1人回复来自

健康咨询描述：我不知道只是单纯的抑郁情绪还是怎样，明明没有什么事，但我就是会很烦躁焦虑，有一个半月失眠的日子，很在意别人的看法，总认为别人对我不满或者不耐烦。

投诉

其他类似问题

医生回复区

王嫘中国医科大学附属第一医院副主任医师擅长: 擅长体检项目的选择、亚健康的诊治；体检报告的解读；

微信扫一扫，随时问医生

2022-08-25 21:36:55 我要投诉

      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，感觉自己经常很悲观，焦虑烦躁。
      指导意见：
      也有一个半月的失眠了，首先建议你做到规律生活，不要熬夜。其次加强体育锻炼，运动可以缓解压力，提高自信心，减轻焦虑抑郁情绪，达到身心放松下来，提高睡眠质量。第三，告诉父母带你去三甲医院的心理门诊或者精神卫生中心找医生面诊。如果你觉得目前的状况已经影响你的工作和生活和学习，那也是需要配合药物治疗的。第四，你也可以做做我发给你的心理测试，SCL90复制到百度上做，做完发过来帮你分析分析，能大体评估一下你的心理健康状况。