健康咨询描述: 有时脾气急燥郁闷失眠自责怎么回事
有时候脾气急躁郁闷,失眠自责,这种情况是肝郁气滞导致的这种症状,肝郁气滞的话,会导致肝郁上火,引起脾气急躁,针对这种情况我建议可以考虑用中药来调理治疗比较好一些,平时用清淡饮食,不要吃辛辣油腻刺激性的食物。
温馨提示:生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验,是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天,失眠是一种十分普... 更多>>
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