一上班反复去想一件事情，而且是毫无意义的

      病情分析：
      根据你的描述这种情况存在焦虑紧张情绪，自信心不够，内耗的时候多，所以工作效率低。
      指导意见：
      建议积极清理不良情绪，增强自信心，拓展兴趣爱好，多参加一些团体活动，合理认知观念
      

      病情分析：
      你上班时会反复去想一件事情，控制不住去想停不下来，工作效率降低。看起来你是有比较明显的强迫思维。
      指导意见：
      强迫思维和强迫行为都是强迫症的表现，就是患者明知没有必要，还是控制不住自己去想或去做。强迫症的本质是患者内心的冲突和焦虑。平时需要多做一些感兴趣的事，转移注意力，也可以看精神心理科医生，接受系统的心理疏导，必要时吃些治疗强迫症的药。
      

      病情分析：
      你所出现的一上班反复去想一些无意义的事情并为此而产生烦恼的这种情况考虑是属于强迫性思维强迫症的表现。
      指导意见：
      建议你最好先做自我调节，尽量让自己的思想更富有弹性，不断的调整和改变自己的某些错误认知和心态，多培养一些业余兴趣爱好，学会换位思考和转移注意力。必要时最好去当地正规医院精神心理科面对面看一下医生。
      
      以上是对“一上班反复去想一件事情，而且是毫无意义的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，据您所述的情况当前出现有明确的不可自控的思考与工作不相关的事情，已经影响到正常的工作和自我的过度敏感，也不排除有一定严重程度的强迫思维，和自我所处的环境以及是否由于过度的劳累而采取的自我放空大脑的一种方式有直接的关系。
      指导意见：
      这种情况是需要通过自我的意志力以及现实完成工作来强迫自己进入状态的。同时要尽可能的持之以恒一些阶段性任务的布置。必要时可以寻求专业的心理干预来改善当前的强迫症状。