健康咨询描述: 脾气不好容易生气怎么办
脾气不好容易生气是非常不好的现象。当我们情绪失控感到很愤怒时,需要第一时间离开生气的现场或者离开惹你生气的人,换一个环境,平复自己的心情。经常生气可能是由于平时情绪得不到很好的发泄。这就可能造成一有不顺心的事情机会触碰你的情绪,造成你的爆发。所以在平时我们要多运动,运动可以发泄你的情绪,舒缓你的心情,让你不那么容易生气。
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