首先要缓解工作中的压力,调理好心态,目前许多中年男性都因为工作压力过大,或者是精神过度紧张等因素导致的心理性阳痿早泄,另外,平时一定不要有熬夜的坏习惯,也不要手淫
要根据自身导致早泄的原因,针对性的改善和治疗,早泄的主要原因一般有肾虚或龟头敏感导致的,肾虚引起的会伴有勃起不坚、坚而不久,可以用食补调理治疗,严重者可以服用中药调理,而龟头敏感是可以使用外用药物治疗,比如泊艾延时喷剂房事前涂抹快速延长房事时间,改善早泄。
温馨提示:
注意婚前性教育和性指导,掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
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