最近睡眠不好，到很晚才睡

      病情分析：
      根据你的描述，可能导致这种情况的原因很多，例如身体疾病影响、精神压力过大、过于疲劳、饮食影响、药物作用、不良的生活习惯影响等。
      指导意见：
      建议你不要有太大的精神压力，尽量放松心态，避免过于疲劳，平时不要食用可能导致神经兴奋的食物。晚上入睡前不要思虑过多，可以听一听轻音乐、喝一些热牛奶、用热水泡泡脚来帮助改善睡眠质量。如果难以自我调整，可以就诊于正规医院的神经内科，经检查后在医生的指导下对症服用药物加以治疗。
      

      病情分析：
      你好，这位男生从你描述的状况来看的话，现在这个生活当中或者在工作中有些事情让你感到很不顺利，有些纠结也解决不了，所以才造成了这些现象。
      指导意见：
      男生到了这个岁数要逐步的学会逻辑思考问题，把生活工作学习当中的事情一一的排列清楚，并不是用来解决办法，有的事情暂时解决不了就搁置在那里，等待机会成熟之后再去解决。如果觉得自己处理不好，就可以找医院的精神心理科医生进行心理咨询
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概的情况，对于你目前的情况，最主要的考虑应该是存在有睡眠障碍的表现，从而导致你出现了消化系统的一些异常表现
      指导意见：
      目前最主要的是要改善你的睡眠障碍问题，一定要坚持每天11点准时上床睡觉，而且一定要做到规律作息，其次是不能够熬夜，放松心情，多参加一些的活动，这些都有利于睡眠的改善，另外就是辅助配合药物来治疗，可以选择安神补脑液谷维素维生素b6，刺五加口服液联合治疗，这样应该能够起到满意的治疗效果
      
      以上是对“最近睡眠不好，到很晚才睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      身边治疗可能不太好，还是要注意调节好自己的情绪，要注意还原自身的紧张感和焦虑感，有的时候前戏太紧张，会影响到自己的睡眠质量。
      指导意见：
      消化系统有问题就要及时的到医院接受治疗，选择自己的合适的药物进行服用，多做做运动，多听听轻松的音乐，这样才能让自己更好的放松下来。