健康咨询描述: 2000年上学时挨了一次打,变得自卑,后来上班人际关系紧张工作压力大2008出现焦虑,抑郁,在回龙观医院治疗断断续续3、4年
病情分析:
你好,你的这种情况考虑存在紧张,焦虑,抑郁等负面情绪困扰生意,你曾经受到事物刺激,存在心里阴影,强化思维有关,另外也考虑你属于内向型性格,有一定的自卑心理,存在,这与你的性格因素,遗传因素,家庭成长环境等存在联系!
指导意见:
建议您放松心情,不要强化问题思虑过度,最好到正规的医院进行详细系统的检查,根据检查结果对症治疗,另外注意情绪状态调整,不要受到负面情绪的困扰,更不要给自己太大压力,保证充足的睡眠和休息,睡前喝杯热牛奶,泡个热水澡,做做放松训练,多想事物积极乐观的一面,培养积极健康兴趣爱好,慢慢调整
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