紧张焦虑胆小害怕睡不好

男 | 40岁 2021-05-27 16:44:22 2人回复来自廊坊市

健康咨询描述：紧张焦虑胆小害怕睡不好中午午睡的时候闭上眼睛感觉要死了一样，紧张后第二天好累

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2021-05-27 16:53:40

你这种情况有可能是你的心理作用，平时要保持心情舒畅，不要有过大心理压力，要调整好心态，要保持积极乐观的情绪。一般自我调节就可以恢复，不用口服些药物进行治疗。

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2021-05-27 16:54:15 我要投诉

根据情况考虑是气血虚或者是心肌缺血引起的，口服一些活血通络，营养心肌，补气血的药物治疗，多吃一些有营养的食物，多吃些补气血的食物，每天坚持锻炼身体，促进血液循环，提高机体抵抗能力。