醒后难以入睡，即使压着睡也感觉是浅睡眠

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你现在的心情可以理解，你现在的睡眠的确有点不足，再多睡一个小时就可以了。
      指导意见：
      根据你的描述以及提供的年龄，你现在应该是大学生，那么普遍的存在晚上睡觉比较晚的情况，你现在的睡眠跟焦虑有关系，另外也是建立生物钟了，就是到时候自然就醒了，如果能够把睡觉时间慢慢改到十一点就好了。
      

      病情分析：
      你每天12点半左右都睡觉，早上6：10左右醒来。这种情况是有一些入睡困难，并不是明显的早醒。
      指导意见：
      你现在醒来比较早，可能和前段时间室友起来上厕所，自己被打扰有关，另外这也和你晚上睡眠比较晚有关，研究表明晚上10点之前睡觉，睡眠质量最好，最迟不超过晚上11点睡觉。晚上睡不着的时候让自己静静的躺着，告诉自己闭目养神也是休息，放松之后就容易睡着了。

      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概的情况，对于现在出现这样的表现，考虑应该还是生物钟功能紊乱而引起
      指导意见：
      对于你目前的情况，最主要的还是要放松心情，不要有任何的思想顾虑，多参加一些户外的活动，可以辅助用谷维素，维生素B6刺五加口服液来调理，一周应该能够得到很好的改善，而且一定要规律作息，不要焦虑
      
      以上是对“醒后难以入睡，即使压着睡也感觉是浅睡眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你的描述，可能导致这种情况的原因很多，例如疾病影响、精神压力过大、过于疲劳、饮食影响、不良的生活习惯影响等。
      指导意见：
      建议你进行积极的自我调整，尽量放松心态，不要有太大的精神压力，不要过于疲劳，不要食用可能导致神经兴奋的食物。晚上入睡前避免思虑过多，可以听听轻音乐、喝一些热牛奶、用热水泡泡脚来帮助改善睡眠质量。如果难以自我调整，可以就诊于正规医院的神经内科，在医生的指导下对症服用一些调节神经的药物加以治疗。