健康咨询描述: 晚上睡觉难以入睡,经常做梦,睡觉浅,并且被惊醒后睡不着,白天想睡觉又睡不着,头昏昏沉沉,偶尔会痛。
根据描述的情况,睡眠质量不好,可能是植物神经紊乱引起的综合表现,建议平时一定要适当的调节心情,建议睡觉前喝一杯热牛奶,有助于睡眠,平时不要压力过大,可以服用一些养血安神的药物进行缓解,建议平时适当锻炼身体,提高抵抗力,增强体质。
你好!睡眠质量不佳,主要与心理因素影响有关,需要及时调整心态,必要时适当服用谷维素、安神补脑液等药物进行调节,期间放松心情,保持乐观情绪,合理安排作息时间,听听舒缓柔和的音乐,经常用热水泡脚,促进睡眠。
出现失眠多梦的情况发生,考虑和心理因素紧张焦虑都是有直接性的关系的,首先应该进行,多注意一些休息,保证足够的睡眠,同时可以选择一些安神的药物来进行治疗
病情分析:
睡眠质量差,入睡困难首先考虑植物神经功能紊乱引起的症状,建议平时放松心情,作息规律,避免过多看电子产品,适当进行有效运动,可适当服用维生素B1,谷维素,安神补脑胶囊进行调整。也可以看中医进行治疗。
指导意见:
想要恢复需要多少时间呢?
体质不同,恢复的时间也会不同,调整自己的生活方式,服用药物解暑,必要时,可以看中医进行中药调理,
病情分析:
你的情况可能是劳累或者休息不好导致的睡眠异常所致的不适的,是需要注意的。
指导意见:
建议你平时适度的休息的,不要劳累,少熬夜的,保持好的睡眠,可以服用安神的药物治疗的
想要恢复需要多少时间
这个还是需要看病情而定的,平时适度的休息的,不要劳累,清淡饮食
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