晚上睡不着，白天起不来

      病情分析：
      你好，根据你描述自己的上述表现，自己晚上睡不着觉，白天起不来睡的特别死，白天注意力不集中，考虑是生物钟紊乱导致植物神经功能紊乱的。
      指导意见：
      首先应该及时纠正自己作息时间，由于导致睡眠质量不好，睡不着觉原因很多，应该到正规医院进行常规检查，在医生指导下采取针对病因治疗或对症治疗，平时应该养成良好生活习惯，劳逸结合按时作息的。
      

      病情分析：
      看了叙述分析，根据症状考虑，出现以上的失眠症状，是因为经常熬夜，睡得过晚，打破了正常的睡眠生物钟导致的白天精神疲惫。
      指导意见：
      建议建议首先生活要规律，坚持正常的睡眠生物钟，早睡早起，不熬夜。并且适当的户外运动锻炼，找些自己喜欢的事情去做，把主要的精力用在学习上。通过有规律的训练，这种失眠的状态就会逐渐改善的。
      
      以上是对“晚上睡不着，白天起不来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！