如何保养膝盖？

      患者保养膝盖应适当的进行，体育锻炼，但是应避免剧烈运动，避免长时间的爬山，上下楼梯注意膝盖的保暖，避免膝盖受凉受潮。保养膝盖，天冷时应注意添加衣物，夏天避免长时间吹空调。
      

      保护膝盖，要减少膝盖关节的长期负重不要长时间站立，不要过度，之内的运动，减少膝关节的过度摩擦，注意防寒保暖。需要保持作息的规律，减少烟酒的刺激，多吃新鲜的蔬菜水果。