前几个月失眠去看中医说心血少现在又失眠

      从你目前所描述的这些情况来看，你所说的失眠这种问题，有可能与你的生活作息习惯，身体状态，以及可能存在有一定的焦虑抑郁之类，的，精神心理因素都有一定的相关作为，目前建议多和周围人有一些沟通交流倾诉，宣泄释放转移精力和注意力，看看状况有没有进一步的改善。

      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，前几个月失眠，去看中医说心血少，现在又失眠了。
      指导意见：
      在西医看来，大多数的失眠是属于情绪性的，你仔细想想一个半月前曾经发生过什么事情，昨天晚上又有什么事情发生，应该不是无缘无故就出现的失眠吧。不论是什么原因导致的失眠，首先建议你做到规律生活不要熬夜。其次加强体育锻炼，运动可以缓解压力，提高睡眠质量。运动的选择饭后一小时，睡前4小时做运动，30分钟以上的时间每周运动不能少于5天，坚持做运动会起到很好的效果的。第三睡前做做冥想正念减压也会起到很好的效果的。第四睡前不要喝咖啡浓茶之类的饮品不要看有恐怖的电视电影，不要看手机。床就是用来睡觉和做爱的地方，不要在床上看书，看手机看电视。规律的生活很关键。第四，如果你觉得目前的状况对你的工作学习和生活影响很大。最好去看看西医，看看精神心理医生。

      病情分析：
      你的上述症状表现在中医理论上来讲，考虑是出现了气血不足、脾胃亏虚以及湿气过重的情况，在治疗方面需要考虑补气血、健脾胃、除湿气。
      指导意见：
      建议你可以服用一下人参健脾丸或者参苓白术散来加以治疗和调理（选择其中一种服用即可）。但是建议你在服药之前最好去当地正规医院中医科或者中医院面对面看一下医生，让钟医生为你做一下望闻问切等相关检查，然后再辨证施治，对症下药。
      以上是对“前几个月失眠去看中医说心血少现在又失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！