有问必答网心理健康科 → 心情特别不好,晚上也睡不着

心情特别不好,晚上也睡不着

女 | 15岁 悬赏3个健康币 2021-06-15 01:33:37 3人回复 来自

健康咨询描述: 晚上特别睡不着,心情特别的压抑,那些事情每天我都会想想的睡不着

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蒋泉
蒋泉 二级心理咨询师 擅长: 性冷淡,失眠,手淫,同性恋,幼教初恋,厌学,高考, 帮助网友:3583
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2021-06-15 01:39:53 我要投诉

      病情分析:
      心情不好,晚上睡不着,感觉特别的压抑。主要是因为现实生活里面的具体事情,影响自己的情绪导致无法入睡。
      指导意见:
      长期这样容易导致抑郁。所以,建议找学校咨询室的老师,做长期的心理辅导,学习消除不能量情绪的方法和技巧,学习放松心情,放宽心态,不受这些事情影响自己。

2021-06-15 01:40 ask94073807s1 追问

不上学了,这样都一个月了

2021-06-15 01:59医生回答:

一个月了,这个时间可以构成确诊症状了。建议和父母说这个情况,到专科医院确诊一下,确诊症状

2021-06-15 02:00 ask94073807s1 追问

自己可以去吗?

2021-06-15 02:03医生回答:

15岁不能自己去。必须要家长带你去。

2021-06-15 02:03 ask94073807s1 追问

嗯好知道了

2021-06-15 02:04医生回答:

有问题不要紧。积极寻求治疗。是可以摆脱问题的困扰,尽快恢复原来正常的状态。

解伟福
解伟福 二级心理咨询师 擅长: 婚姻家庭,亲子关系,厌学,高考减压,职场减压,人际 帮助网友:16545称赞:3
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2021-06-15 02:52:06 我要投诉

      病情分析:
      你好,这位女生从你描述的状况来看的话,不知道在你的学校或者在社会上发生了什么事情,每天都想着睡不着觉?而不去想自己的父母,而不去想怎样努力学习,成为一个对社会有贡献的人?
      指导意见:
      建议你可以找学校里的心理老师或者在这个平台的在线咨询的找心理老师进行一对一的心理咨询,相信经过充分的交流,老师能够帮助你找到问题产生的原因和解决的办法

2021-06-15 02:57 ask94073807s1 追问

在社会上发生的事

2021-06-15 03:07医生回答:

那就照着我说的办法去做吧,老师们都会帮到你的!

2021-06-15 03:08 ask94073807s1 追问

不上学2年了

2021-06-15 03:09医生回答:

那就去找县级以上医院精神心理科的心理医生进行心理咨询,那里的收费比较便宜的

2021-06-15 03:10 ask94073807s1 追问

卫生院可以吗

2021-06-15 03:11医生回答:

只要有心理医生的地方就可以。也可以在这个平台的在线咨询里找心理咨询师。资费都比较便宜

刘秀梅
刘秀梅 朝阳县中心医院   二级心理咨询师 擅长: 神经官能症,人格障碍,强迫症,焦虑症 帮助网友:26951
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2021-06-15 04:08:42 我要投诉

      病情分析:
      你好,看了你的描述,首先你现在的心情可以理解,你现在的心情不好,尤其到了晚上睡不着觉
      指导意见:
      根据你的描述以及提供的年龄,你现在心情不好的主要原因就是睡不着觉的时候总是去想事情,不知道是什么事情,已经严重影响你睡觉了,你需要跟别人交流,把心中的事情释放出去,不然长期下去会抑郁的。
      以上是对“心情特别不好,晚上也睡不着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2021-06-15 04:10 ask94073807s1 追问

事情没法说,说了也放不下

2021-06-15 04:16医生回答:

不方便说,那么就自己慢慢的让他过去,也是放过自己

2021-06-15 04:18 ask94073807s1 追问

就是心里总是说去放下,还是放不了,总感觉心里都会有点累空空的感觉

2021-06-15 04:22医生回答:

你现在处在青春期,可以说自己还不会很好的解决问题,那么可以得到家人的帮助,不然就是在折磨自己了。什么事情都会过去的,不能跟自己过不去。

2021-06-15 04:23 ask94073807s1 追问

可以忘掉一段记忆吗

2021-06-15 04:25医生回答:

时间可以让你忘记一切,

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