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莫名的脾气差,烦燥,

女 | 25岁 悬赏6个健康币 2021-06-16 00:28:49 3人回复 来自

健康咨询描述: 经常莫名烦躁,生气,睡不着觉,该怎么办?

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蒋泉
蒋泉 二级心理咨询师 擅长: 性冷淡,失眠,手淫,同性恋,幼教初恋,厌学,高考, 帮助网友:3583
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2021-06-16 00:34:46 我要投诉

      病情分析:
      莫名其妙的脾气差,烦躁,生气,还因此影响睡眠。有些神经衰弱的表现了,情况严重还可能会有一些头部不适感或者腹部有不确定的痛感。
      指导意见:
      神经衰弱主要是有轻微的抑郁和焦虑情绪影响。需要学习自我调整,对于现实生活事件导致的不良情绪,不要过度的关注和解读,学习放松训练,保持心态平和,就能逐渐摆脱不良情绪的困扰。
      

王红亚
王红亚 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:19593称赞:2
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2021-06-16 00:51:22 我要投诉

      病情分析:
      你最近莫名其妙脾气比较差,经常感觉生气烦躁,睡不着觉。看起来焦虑抑郁情绪比较明显。
      指导意见:
      这种情况可能是身体原因引起的,也可能是精神心理原因引起的。比如肝功能不好最容易出现心情烦躁睡眠障碍,精神心理压力大也容易出现这种情况。建议你到医院内科或精神心理科检查治疗。首先需要做相关生理检查,排除是否有身体疾病,比如做甲状腺方面的检查等。如果生理检查没有明显问题,就考虑是精神心理因素引起的,可能需要吃些抗焦虑助眠药调整。
      

李元恩
李元恩 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:20126
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2021-06-16 01:00:47 我要投诉

      病情分析:
      25岁的女性情绪波动比较大,经常莫名其妙发脾气,感觉烦躁不安,睡眠不好。可能是内分泌失调引起的焦虑抑郁。
      指导意见:
      人的身体状态和心理状态密切相关,长时间的工作压力大,精神紧张容易造成焦虑不安。睡眠不好也会造成人身体疲劳,情绪烦躁。这种情况首先需要养成有规律的饮食睡眠习惯,注意减轻现实压力,也可以看精神心理科医生,吃些药调整。
      
      以上是对“莫名的脾气差,烦燥,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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