失眠，难以入睡，胸口难受
健康咨询描述： 在宿舍晚上睡觉有光和声音就睡不着，同时伴随着胸口难受，后面即使没声音了也很难入睡，快睡着也会惊醒
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病情分析：
你好，你的这种情况考虑存在睡眠质量下降引起的神经衰弱，生物钟紊乱，失眠多梦等问题，也不排除存在其他器质性病变，例如胸闷气短，呼吸问题，心脏问题，血压问题等造成的影响
指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题思虑过度，最好到正规的医院进行详细系统的检查，根据检查结果这种治疗，同时注意情绪状态调整，不要受到负面情绪的困扰，更不要给自己太大的压力，保证充足的睡眠和休息，调整睡眠质量，睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松训练，避免强迫思维，调整生物钟，尽量不要熬夜，培养积极健康的兴趣爱好，适当的户外活动，增强身体素质，慢慢看看效果！
病情分析：
你好.根据你表述的情况.你失眠难以入睡.胸口难受.有光和声音就睡不着.这种情况考虑你是植物神经紊乱导致的睡眠障碍。
指导意见：
植物神经紊乱导致的睡眠障碍可以去看看中医.中医可以辩证治疗你的失眠.不过中医比较慢.平时需要锻炼身体.不要劳累.加强营养.如果不看中医可以口服谷维素配合b12调节。
病情分析：
出现这种失眠症状，可能与生活中学习压力有关。如果这种症状超过了一个月以上，可能有神经衰弱的情况。不放心，可以到三级医院神经内科做心电图、心脏彩超及血常规检查，排除身体器质性疾病。
指导意见：
平时正确面对生活学习中的压力，不要破坏正常的睡眠生物钟，要早睡、早起，即便睡不着，也要在晚上十点左右上床闭目养神，并且每天晚饭后创造条件到户外运动锻炼半小时，也可以主动找些喜欢的事去做，并且感到稍微劳累为止，贵在坚持，即便不服用助眠药物，睡眠质量也会逐渐改善的。
以上是对“失眠，难以入睡，胸口难受”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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