我的身体应该不吸收，所以我想增肥怎么办？

保密 | 0个月 2021-07-03 15:04:27 1人回复来自

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任永朋河南省中医药研究院附属医院主治医师擅长: 擅长中医药防治各种肾脏病及血液净化学的研究，对肾病帮助网友：27426

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2021-07-03 18:36:05 我要投诉

增肥可以少吃多餐，因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多会增加肠胃负担，引起消化不良。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入。有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于胃肠的吸收，从而达到食物增肥的目的。以减轻胃肠负担。分泌的唾液愈多，对胃黏膜有保护作用，是改善胃肠功能吸收不良的很好途径，也会帮助增肥。要多吃富含维生素C的蔬菜和水果，消化好了吸收更多的营养才可以更有效的增肥。